Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 80,59g.
Frühstück: Gesneden en Gezouted Spek, Roggebrood. Mittagessen: Aldi Koude Schotel met Ham. Abendessen: King's Crown Erwten en Wortelen, Aardappelgratin, Kalkoenvlees. Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Multivruchtensap, Augurken, Augurken. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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