Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 171,66g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Whey Protéine, Auchan Banane. Mittagessen: Pommes Pink Lady, Oeuf (Entier), Pierre Martinet Carottes Râpées , Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Zespri Kiwi Sungold , Carrefour Bio Hachis Parmentier. Snacks/Sonstiges: Whey Protéine, Pommes Pink Lady, Lidl Blanc de Poulet , Danone Skyr Nature. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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conan_le_berbere's Gewichtsverlauf
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