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Good start to the day, cut back on snacks after dinner and paid more attention to my calorie intake
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131,2 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 1341,12g | Kohlh: 44,49g.
Mittagessen: Coles Kitchen Eggs and Baby Spinach. Abendessen: Coles Australian Tasty Light Cheese Shredded, Coles Short Cut Bacon, Capsicum, Tomatoes, Onions , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coles Kitchen Roasted Vegetables. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Ker1971's Gewichtsverlauf
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