Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 26,53g | Eiw: 22,42g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Bakpia. Mittagessen: Blue Band Serbaguna, Keju Mozzarella, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum, Wasabi, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Nasi Putih. Abendessen: Shirataki Konnyaku Block, Sohun Kaca Sohun, Nasi Merah, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|