Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fiesta Honey Mustard, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Melon, Mama Suka Bonnori, Salad Selada dengan Keju, Tomat dan / atau Wortel. Abendessen: Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Alfamart Caramel Popcorn. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|