Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 96,92g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Peanut Butter, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Grace Guava Jam, Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Peanut Butter. Abendessen: Mayonnaise , Ketchup , 365 Roasted & Salted Almonds, Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Lettuce, Oil Popped White Popcorn , EVOS Airfries (Large). mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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