|
Отекла
|
58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2860 kcal
|
Fett: 118,48g | Eiw: 138,20g | Kohlh: 310,85g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Ананас (Консервированные с Соком), Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. Abendessen: Astoria Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Минтай Жареный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|