Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 129,96g.
Frühstück: 碧翠园 全麦面包, 伊利 纯牛奶, 黑咖啡. Mittagessen: 冰泉 纯豆浆粉, 煮鸡蛋, 蒸红薯. Abendessen: 鲨鱼菲特 鸡胸肉, 冰泉 纯豆浆粉, 炒小白菜. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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