Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 135,43g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Chleb Razowy. Mittagessen: Jajko na Twardo, Chleb Razowy. Abendessen: Biedronka Ciasto Francuskie, Rolnik Buraczki Tarte, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marinero Łosoś Atlantycki. Snacks/Sonstiges: KFD Białko, Salami, Chleb Razowy. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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renka125's Gewichtsverlauf
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