|
Срочно отказываюсь от сладкого , на гв очень тяжело , но цифра 78 меня очень расстроила( а рожать шла с весом 76, прошёл год, а вес только увеличивается 😢
|
78,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Bite Финиковый Сироп, Кофе, Яйцо, Банан, Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Овсяная. Mittagessen: Шашлык из Баранины, Кукуруза Вареная, Борщ с Курицей. Abendessen: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Холодушка Курица с Тушёной Капустой. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|