Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 36,99g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 175,41g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Икра, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Vegeta Суп из Гречки с Овощами. Abendessen: Herbalife Иммьюн Бустер, Гербалайф Концентрат Напитка Collagen Beauty Complex, Herbalife Вечерний Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Капустный Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
|