Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 283,70g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Tomatoes, IHOP Bacon Strips, IHOP Scrambled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Darigold Fat Free Half & Half. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Romaine Lettuce, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Coffee, Bing Cherries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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