Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 189,49g.
Frühstück: Pullman Pão Integral , Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Pão Francês, Margarina, Ovo. Mittagessen: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Ovo. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Sonstiges: Amendoim, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Uvas-Passas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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