Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 111,74g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 17,95g.
Frühstück: Egg, Cooked Egg Yolk, Butter (Salted) . Mittagessen: Sports Research Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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msjessica1987's Gewichtsverlauf
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