Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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118,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Café, Paulista Manteiga Extra com Sal , Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Batata Doce. Abendessen: Ovo Frito, Tomates, Pepino (Descascado), Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
caminhada rápida - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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carolinesanttoosss's Gewichtsverlauf
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