Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 128,03g.
Frühstück: Блины «Ажурные», Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом. Mittagessen: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Abendessen: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Кефир 1% Володарское. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Милка Молочный Шоколад. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Sex - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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