Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 53,68g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Клубника, Творог 18%, Магнит Банан, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хамле Соломка с Кунжутом, Гречневый Суп, SPAR Кабачковые Оладьи, Чай с Сахаром, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Редис, Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Геркулес Мороженое Тропик, Окей Эклер, Геркулес Мороженое Пилот, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
|