Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 19,70g | Kohlh: 168,50g.
Frühstück: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Buah Anggur, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Mittagessen: Silver Queen Chunky Bar Almond, Kopiko Permen, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Sohun, Nasi Putih. Abendessen: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tahu, Brokoli, Sohun, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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