Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Sportline Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: РосФрост Пломбир Ванильный Советский Стандарт, Bombbar Фитнес Печенье, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel . Abendessen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Маргарин, Тефтели, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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