Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Кофе, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ritter Sport Альпийское Молоко , Картошка Тушеная, Сыр Камамбер, Голубика, Клубника, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Овсяная Мука. Mittagessen: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Pasteroni Penne Rigate. Abendessen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Голубика, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Candice Cake Чизкейк Солёная Карамель. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaatc's Gewichtsverlauf
|