Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Магнит Банан, Макфа Хлопья Овсяные, Изюм, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Mittagessen: Смешанные Орехи, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Свекла Вареная. Abendessen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яблоко, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щедрые Хлебец Ржаной , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Чизбургер, Щедрые Хлебец Ржаной , Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сухие Семена Чиа, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|