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Bismillah,mencoba memulai kembali.
Rabu,18 Mei 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 168,64g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Mittagessen: Semangka, Jeruk, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Terasi, Sayur Asem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Kastengel, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Khairuni391's Gewichtsverlauf
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