Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 50,23g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Вологодское Яйцо, Кофе с Молоком, Мещерские Росы Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Горбуша. Abendessen: Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Перекресток Яблоко Гала, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм. mehr...
|
|
2741 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|