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setelah sekian lama gk jaga pola makan 😢
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Ikan Mas Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Asinan, Ayam Kecap, Nasi Putih, Paha Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kastengel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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