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16,6
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: Café, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Plátano. Mittagessen: La Vaca que ríe Quesitos Light , Hacendado Jamón Cocido Extra, Serrano Jamón Serrano, Luengo Lentejas con Arroz y Verduras . Abendessen: Zoco Pacharán, Lay's 3D’S Bugles , Cecina, Chorizo, Mahou 5 Estrellas, Ajoarriero, Huevo Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jescribano's Gewichtsverlauf
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