Anastasija1387's Notizen, 18 Mai 22

Сорвалась вчера. Причина, как всегда психологическая: сама себя подвела на работе. Плюс на горизонте смена деятельности маячит, очереднлй стресс и удар по системе адаптации..

98,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1474 kcal

Fett: 56,91g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 128,12g.   Frühstück: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Клубника, Сахар, Сырники 3, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сырники 3, Лента Жевательный Мармелад Червячки, Сосиски Молочные, Капуста тушеная. mehr...