arti.armstrong's Notizen, 11 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021

53 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2021:

1344 kcal

Fett: 62,48g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 138,43g. Frühstück: Батон, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Mittagessen: Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Томатный Сок. mehr...

1375 kcal

Bewegung: Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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