Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 119,36g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Eker Kaşar , Susamlı Simit. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Ekmek Kadayıfı, Buğday Salatası, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade, Hurma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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beneklikedi's Gewichtsverlauf
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