Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Молочная Станция Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Классический, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Сыр Творожный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Mittagessen: Пиканта Кленовый Сироп, Пятерочка Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Викинг Изолят Сывороточного Белка, Молочная Станция Молоко 2,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Молочная Станция Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Останкино Карбонад Юбилейный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ghostmrak's Gewichtsverlauf
|