Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 44,94g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ашан Сыр Амбер, Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хек. Abendessen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Finn Crisp Original Rye, Орехи Кешью, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Банан, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Finn Crisp Original Rye, Яблоко, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|