Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 119,20g.
Frühstück: Gebakken Ei, Roggebrood. Mittagessen: Aldi Pannenkoeken. Abendessen: Everyday Magere Verse Kaas, Bosui of Lenteui, Aardappelpuree met Broccoli, Pladijs. Snacks/Sonstiges: Augurken, Hazelnoten, Pink Lady Appels, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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