Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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43 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 238,13g.
Frühstück: Ironman Crea Bar, Honey, Green Tea, Pears, Cattien Fruit Сушеные Бананы. Mittagessen: Яйцо Варёное, Рисовая Каша На Молоке. Abendessen: White Bread, Велком Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Причуда Печенье, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lilala4u's Gewichtsverlauf
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