Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 113,15g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 345,02g.
Frühstück: Banaan, AH Biogarde Stand Naturel, Quaker Havermout (40g), Lijnzaad. Mittagessen: Courgette, Komkommer (met Schil), Castellino Gedroogde Zontomaatjes, Gekookt Ei, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Speltcrackers. Snacks/Sonstiges: Quiche met Vlees of Vis, Bosbes Muffins, Bosbes Muffins, Lipton Ice Tea Green, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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