Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 96,29g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Sugar, Black Bread, Cheddar Cheese, Whole Milk Mozzarella Cheese. Mittagessen: Olive Oil, Ground Lamb, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Sugar, Swad Ghee, Swad Ghee, Sugar, Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut Butter Blend. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 17 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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roaayousef's Gewichtsverlauf
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