Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 248,91g.
Frühstück: Thomas' Light English Muffin, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Peanut Butter, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). Mittagessen: Wegmans Green Seedless Grapes, Sun Luck Chili Oil, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Broccoli, Fresh Express Organic Baby Spinach, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Pineapple, Stiebs Pomegranate Seeds. Abendessen: Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Chocolate Coated Marshmallows , ChocoRite Chocorite, The Biggest Loser Kale Salad, Savory Tofu Bites. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti). mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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