Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: 호박고구마, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 허쉬 카카오파우더, 미주라 통밀 크래커, 순두부. Mittagessen: 미주라 통밀 크래커, 알라 크림치즈 라이트, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 소와나무 슬라이스치즈, 존쿡 엑스트라 린햄. Abendessen: 존쿡 엑스트라 린햄, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 삼양식품 까르보불닭 소스, 양파, 닭가슴살, 밥. Snacks/Sonstiges: 미주라 통밀 크래커, 노브랜드 트리플베리. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juhui ko's Gewichtsverlauf
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