Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 221,27g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 碧翠园 全麦面包, 黑咖啡. Mittagessen: 碧翠园 全麦面包, 炒河粉, 清炒黄豆芽, 炒小白菜. Abendessen: 伊利 纯牛奶, 生和堂 龟苓膏, 樱桃/车厘子 , 菠萝. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 西瓜. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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