Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 15,90g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 82,03g.
Frühstück: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Perkedel Jagung, Ikan Tuna. Abendessen: Nextar Brownies Cookies, Vegeta Scrubber. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Kopi (Diseduh dari Bubuk), ABC Minuman Soya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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