Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 169,89g.
Frühstück: Blue Band Serbaguna, Tumis Buncis, Sayur Lumpia, Nasi Merah, Buah Naga. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, Tumis Buncis, Sayur Lumpia, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Abendessen: Kopiko Permen, Pringles Cheesy Cheese, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Buah Anggur. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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