Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Медовик, Каша Пшенная на Молоке, Almette Творожный Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Домик в Деревне Сливки 10%. Mittagessen: Говядина Постная, Манты, Льняное Масло, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Цесна Мука Пшеничная, Жареное Яйцо, Молком Творог 9%, Молком Творог 0%, Домик в Деревне Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margarita_b.'s Gewichtsverlauf
|