|
Small losses,...but I'm happy that the scale is moving. I like to document even the small losses because it makes me feel like I can't backtrack when I log them here.
|
75,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 55,98g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 18,32g.
Frühstück: Cellucor C4 Extreme, MusclePharm Musclegel Shot, BSN Amino X. Mittagessen: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Abendessen: Michelob Ultra Light Beer, Provolone Cheese, Deli Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanaJoy's Gewichtsverlauf
|