Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 55,21g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 117,29g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Мои Протеиновые Вафли, Помидоры, Вараксино Яйцо, Село Зелёное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Mittagessen: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Голубцы, Гречка Отварная. Abendessen: Село Зелёное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблочное Варенье, Мои Протеиновые Вафли, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Икра Карася, Цветная Капуста на Пару. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
30061967v's Gewichtsverlauf
|