Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 82,05g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Говядина Отварная, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Abendessen: Любава Винегрет Домашний. Snacks/Sonstiges: BotyBar Chocolate With Hazelnuts, Любава Винегрет Домашний. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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