Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 129,22g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 334,21g.
Frühstück: Hafervoll Flapjack Kakao Haselnuss. Mittagessen: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Ja! Nougat Bits, Parmesan (Gerieben), Hellmann's Tomato Ketchup Zuckerreduziert, Nudeln (Gekocht), Ja! Salat Dressing Joghurt, HAK Rote Bete in Scheiben, Seidel Schnittbohnen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Ja! Salat Dressing Joghurt , Kühne Rote Bete , Seidel Schnittbohnen, Müller Fleisch Burger Patties, Kühne Dänischer Gurkensalat, Rispentomaten, Ja! Remoulade, Homann Hamburger Sauce, Hellmann's Tomato Ketchup Zuckerreduziert, Kerrygold Cheddar Würzig, Butcher's Burger Burger Buns Lauge. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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