|
Wow impressed myself…
|
79,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 49,46g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 148,84g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Greek Yogurt, Sainsbury's Blueberries, Aldi Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: Co-Op Dry Roasted Peanuts, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
2683 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 5 Minuten, Sleeping - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 12 Minuten, Apple Health - 2 Stunden und 3 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|