Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Maxibon, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Классический, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Сыр Творожный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Mittagessen: Морской Котик Тунец, Сдобри Майонез Провансаль, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Мираторг Итальянская Смесь. Abendessen: Пиканта Кленовый Сироп, Пятерочка Банан, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Зелёный Лук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сбрасывать по 100 грамм это, наверно, хорошо, но мой рпп мозг никак не может это принять...главное не сдаваться!
19 Mai 22 vom Mitglied: ghostmrak
|
|
ghostmrak's Gewichtsverlauf
|