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Well yhat was a pleasant surprise, went to see my dietitian today and tipped the scales at 130.4kg. 30kg to go
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130,4 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 91,51g.
Frühstück: SA Gourmet Food Co Creamy Pumpkin Soup. Mittagessen: Marathon Spring Rolls. Abendessen: Homemade Lasagne, D'orsogna Triple Smoked 97% Fat Free Leg Ham, Coles Australian Light Cheddar, Coles Australian Iceberg Blend, Cherry Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ker1971's Gewichtsverlauf
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