Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 130,55g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Ranch, Cantaloupe Melons, Egg White, Egg, Quaker Rice Cakes - Ranch. Mittagessen: Chicken of the Sea Sardines in Oil, Lightly Smoked, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Abendessen: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg White, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Lucerne Colby Jack Slices, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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