Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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55 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 62,12g.
Frühstück: Santa Clara Leite Integral, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Santa Clara Requeijão Cremoso, Ovo. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. Abendessen: Patinho, Santa Clara Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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