Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 101,81g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 194,76g.
Frühstück: Del Monte Banana, Green Pasture Cod Liver Oil and Butter Oil, Serrano Pepper, Great Value Butter (Salted), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad, HEB Meal Simple Sundried Tomato Turkey & Cheddar Sandwich. Abendessen: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Kroger Green Bell Pepper, Frigo Crumbled Feta Cheese, StarKist Foods Solid Yellowfin Tuna in Water, Marketside Classic Iceberg Salad. Snacks/Sonstiges: Performance Inspired Explosive Pre-Workout, Kiwi Fruit, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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